Halitose: O que causa mau hálito e como tratar em Belo Horizonte?

Já aconteceu de você estar conversando com alguém e perceber que a pessoa se afastou sutilmente? Ou então, notou que o olhar dela desviou um pouco enquanto você falava? Pode ser apenas coincidência, mas também pode ser um sinal de um problema comum, mas pouco comentado: a halitose, mais conhecida como mau hálito.

O Dr. Adriano, especialista em saúde bucal e tratamentos para halitose em Belo Horizonte, explica que o mau hálito é um problema que afeta muitas pessoas e pode impactar desde a autoestima até a vida social e profissional. Mas a boa notícia é que há solução! Vamos entender melhor o que causa esse problema e como tratá-lo de forma eficaz.

O que é a halitose e por que ela acontece?

O mau hálito é uma doença?

Muita gente acredita que a halitose é uma doença, mas, na verdade, ela é um sintoma de que algo não está bem no organismo. O mau hálito pode ter diversas causas, desde problemas bucais até questões relacionadas à saúde geral.

Principais causas da halitose

Dr. Adriano explica que existem vários fatores que podem contribuir para o surgimento do mau hálito, e conhecer essas causas é o primeiro passo para o tratamento adequado.

• Má higienização bucal: O acúmulo de restos de alimentos e bactérias na boca pode gerar odores desagradáveis.
• Saburra lingual: Aquela camada esbranquiçada que se forma na língua é um dos principais vilões do mau hálito.
• Doenças periodontais: Problemas como gengivite e periodontite podem causar mau cheiro na boca.
• Boca seca (xerostomia): A saliva é essencial para limpar a boca e neutralizar ácidos. Quando há pouca saliva, as bactérias proliferam mais rápido.
• Jejum prolongado: Ficar muitas horas sem comer pode deixar o hálito mais forte devido à falta de produção de saliva.
• Problemas gastrointestinais: Refluxo ácido e outros distúrbios digestivos podem influenciar o odor bucal.
• Consumo de alimentos específicos: Alho, cebola, café e bebidas alcoólicas são alguns exemplos de alimentos que podem contribuir para o mau hálito.

Como saber se você tem mau hálito?

Muita gente não percebe que tem halitose porque o nariz se acostuma com o próprio cheiro. Dr. Adriano recomenda alguns testes simples para identificar o problema:

• Teste do punho: Lambendo a parte interna do punho, deixando secar por alguns segundos e cheirando em seguida.
• Fio dental: Passe o fio entre os dentes e cheire para verificar se o odor está forte.
• Perguntar a um amigo de confiança: É preciso coragem, mas um amigo sincero pode te ajudar a confirmar se existe ou não um problema.

Tratamentos eficazes para halitose

Melhorando a higiene bucal

A primeira medida para combater a halitose é garantir que a higienização bucal está sendo feita corretamente. Dr. Adriano recomenda:

• Escovar os dentes após cada refeição com uma escova de cerdas macias.
• Usar fio dental diariamente para remover restos de comida entre os dentes.
• Limpar a língua com um raspador lingual para eliminar a saburra.
• Optar por um enxaguante bucal sem álcool, pois o álcool pode ressecar a boca e piorar o problema.

Tratamento odontológico profissional

Se o mau hálito persistir mesmo com uma boa higiene, é essencial procurar um dentista. O Dr. Adriano explica que, muitas vezes, a halitose está ligada a problemas dentários, como cáries e gengivite, que precisam de tratamento específico.

Procedimentos como limpeza profissional, tratamento de doenças periodontais e restaurações dentárias podem ser necessários para eliminar o problema de vez.

Estimulando a saliva

A saliva é uma grande aliada contra o mau hálito. Algumas formas de estimular sua produção incluem:

• Mastigar chicletes sem açúcar.
• Beber bastante água ao longo do dia.
• Consumir alimentos ricos em fibras, como maçã e cenoura, que ajudam na limpeza natural da boca.

Ajustando a alimentação

O que você come também pode influenciar no seu hálito. Dr. Adriano orienta a reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, carnes gordurosas e bebidas alcoólicas, pois eles podem intensificar o problema.

Por outro lado, iogurtes naturais, frutas cítricas e chás naturais ajudam a manter o hálito fresco por mais tempo.

O que fazer quando a halitose tem causa interna?

Em alguns casos, o mau hálito pode ter origem em problemas de saúde que vão além da boca, como:

• Refluxo gastroesofágico: O ácido do estômago pode subir para o esôfago e causar um odor desagradável.
• Diabetes: Em algumas situações, o mau hálito pode ser sintoma de diabetes descontrolada.
• Infecções respiratórias: Sinusites e amigdalites podem causar mau hálito devido ao acúmulo de muco.

Se houver suspeita de que a halitose está relacionada a algum problema sistêmico, é importante buscar um médico para um diagnóstico adequado.

Halitose tem solução!

Dr. Adriano reforça que o mau hálito não precisa ser um problema permanente. Com os cuidados certos, é possível recuperar a confiança ao falar e sorrir. Se você está sofrendo com a halitose em Belo Horizonte, procurar um especialista pode ser o primeiro passo para transformar sua saúde bucal e sua qualidade de vida!